<선택의 심리학>
"나 만의 행복을 선택하라"
1. 전제조건 : 완벽한 선택은 없으므로, 선택을 위해 너무 많은 시간을 낭비하지 말라
2. 현명한 선택을 위해서
1) 삶의 우선순위를 정하라
2) 모든 선택이 아니라, 스스로 중요하게 생각하는 것을 선택하는 데에 더 많은 시간을 기울이라
3) 현재. 나의 선택에 만족하고, 감사하라
4) 과거를 돌아보지말고, 미래를 보라
5) 덜 완벽한 선택이라 할지라도 만족하고, 남은 시간을 좀 더 나은 '관계'를 위해 누려라
3. 결혼을 하면서,
- 결혼하는 주변의 커플들을 보면서... 정말 많은 선택들의 집합이 한번에 눈에 보이므로,
선택을 통해 그들이 추구하는 삶이 무엇인지 확연히 다르게 표출됨
친구지만, 정말 다르더라 (혼전순결에 대해, 결혼식의 형태, 집장만, 인테리어, 살림장만, 부모님과의 관계, 피임, 임신, 출산 등)
- 결혼할때, 한달 가까이 계속 아파서, 그릇을 고르거나, 커튼을 고르거나 하는 것에 시간을 들일 수 없었다.
그런데 생각해보니... 그 때 가장 중요한 결혼생활에 대해, 스스로의 확신에 대해 많이 생각할 수 있었던 시간이었던 것 같다.
선택이 좌절된 순간에 더 좋은 것을 선택할 수 있었던 행운~
4. 난 참 행복한 사람이구나
- 다른 사람들과 별로 비교하지 않고
- 가보지 않은 길에 대해, 뒤돌아 보며 후회하는 경우가 드물다
5. 이 책은
- 설교 같다. (재미없다 / 이미 잘 알고 있지만, 실천하기는 어려운 모범답안을 요리조리 예시, 근거를 들어 이야기한다)
- 같은 예시의 반복, 서론에서 이미 결론을 이야기 (더 읽고 싶은 기대감이 없다)
- 03선택을 좌우하는 심리법칙에는 새로운 내용도 많았다.
[1] 선택의 기로에 서다
수 많은 선택의 기회를 주는 현태 사회를 살고 있다.
- 온라인 마켓이 활성화되면서, 더 많은 여러가지 종류의 상품들, 다양한 패키지, 천차만별의 가격차이...
하지만 선택의 수가 계속해서 늘어나면서, 다수의 대안의 따른 부정적 측면들도 나타난다.
- 선택은 우리를 해방시키는 것이 아니라, 무력화 시킨다.
선택 과부화에는 비용이 생긴다.
[2] 선택에 지배당하는 사람들
--- 내가 누군가를 설득하고 싶을 때 사용할 수 있는 방법들
(후원자들의 만족도나, 첫 선택(후원시작)를 높이기 위해서도 사용 가능)정점과 끝 규칙
친숙하면 더 좋아하게 된다.
두드러짐 : 강력한 이미지에 지배받는다
부정확한 내용이라도, 계속 접하게 되면 그것이 진실이라고 생각
->주위에서도 그렇게 계속 말하는 것을 듣게 됨
-> 빠르게 잘못된 합의에 이름 (선거)
말 한마디에 선택이 달라짐
# 손실혐오자-극대화자 : 아무리 골라도 만족할 수 없다.
[3] 선택을 좌우하는 심리 법칙
왜 더 많은 선택의 자유가 사람들을 더 행복하게 만들지 못하는지 설명하는 심리적 과정
단어들로 표현하면서, 표현자에게 갖는 중요성이 추가적 의미를 띤다. (취향의 왜곡)
-> 설명할 수 없는 첫인상이 중요한 이유가 될 수 있겠다.
월남전에서 지금 철수한다면? 목숨을 잃은 수천명의 군인과 민간인들은 무고한 희생을 한것이므로 계속 전쟁을 해야한다?
-> 미래의 관점으로 생각하라 (아직도 살아있는 군인, 민간인들의 미래를 염두해두고 선택해야만 한다)
편안함과 즐거움 사이 : 새로운 것을 샀을때의 즐거움은 결국 오래가지 않는다.
-> 그래서 불륜 드라마가 그렇게 많구나 (내 남자의 여자 / 일상이 되었을때, 짧은 즐거움보다 일상의 편안함을 다시 떠올림)
높은 개인주의는 모든 것에서 완벽을 기대할 뿐 아니라, 우리 스스로 그와 같은 완벽을 달성해야 한다고 기대함
-> 우울증이 많아짐 (결국 대안은 공동체?)
[4] 순간의 선택이 평생을 좌우한다
현대적인 선택의 자유 속에서 긍정적인 것을 활용하고 부정적인 것을 피할 수 있는 제안들
-끝-
"나 만의 행복을 선택하라"
1. 전제조건 : 완벽한 선택은 없으므로, 선택을 위해 너무 많은 시간을 낭비하지 말라
2. 현명한 선택을 위해서
1) 삶의 우선순위를 정하라
2) 모든 선택이 아니라, 스스로 중요하게 생각하는 것을 선택하는 데에 더 많은 시간을 기울이라
3) 현재. 나의 선택에 만족하고, 감사하라
4) 과거를 돌아보지말고, 미래를 보라
5) 덜 완벽한 선택이라 할지라도 만족하고, 남은 시간을 좀 더 나은 '관계'를 위해 누려라
3. 결혼을 하면서,
- 결혼하는 주변의 커플들을 보면서... 정말 많은 선택들의 집합이 한번에 눈에 보이므로,
선택을 통해 그들이 추구하는 삶이 무엇인지 확연히 다르게 표출됨
친구지만, 정말 다르더라 (혼전순결에 대해, 결혼식의 형태, 집장만, 인테리어, 살림장만, 부모님과의 관계, 피임, 임신, 출산 등)
- 결혼할때, 한달 가까이 계속 아파서, 그릇을 고르거나, 커튼을 고르거나 하는 것에 시간을 들일 수 없었다.
그런데 생각해보니... 그 때 가장 중요한 결혼생활에 대해, 스스로의 확신에 대해 많이 생각할 수 있었던 시간이었던 것 같다.
선택이 좌절된 순간에 더 좋은 것을 선택할 수 있었던 행운~
4. 난 참 행복한 사람이구나
- 다른 사람들과 별로 비교하지 않고
- 가보지 않은 길에 대해, 뒤돌아 보며 후회하는 경우가 드물다
5. 이 책은
- 설교 같다. (재미없다 / 이미 잘 알고 있지만, 실천하기는 어려운 모범답안을 요리조리 예시, 근거를 들어 이야기한다)
- 같은 예시의 반복, 서론에서 이미 결론을 이야기 (더 읽고 싶은 기대감이 없다)
- 03선택을 좌우하는 심리법칙에는 새로운 내용도 많았다.
[1] 선택의 기로에 서다
수 많은 선택의 기회를 주는 현태 사회를 살고 있다.
- 온라인 마켓이 활성화되면서, 더 많은 여러가지 종류의 상품들, 다양한 패키지, 천차만별의 가격차이...
하지만 선택의 수가 계속해서 늘어나면서, 다수의 대안의 따른 부정적 측면들도 나타난다.
- 선택은 우리를 해방시키는 것이 아니라, 무력화 시킨다.
선택 과부화에는 비용이 생긴다.
[2] 선택에 지배당하는 사람들
--- 내가 누군가를 설득하고 싶을 때 사용할 수 있는 방법들
(후원자들의 만족도나, 첫 선택(후원시작)를 높이기 위해서도 사용 가능)정점과 끝 규칙
친숙하면 더 좋아하게 된다.
두드러짐 : 강력한 이미지에 지배받는다
부정확한 내용이라도, 계속 접하게 되면 그것이 진실이라고 생각
->주위에서도 그렇게 계속 말하는 것을 듣게 됨
-> 빠르게 잘못된 합의에 이름 (선거)
말 한마디에 선택이 달라짐
# 손실혐오자-극대화자 : 아무리 골라도 만족할 수 없다.
[3] 선택을 좌우하는 심리 법칙
왜 더 많은 선택의 자유가 사람들을 더 행복하게 만들지 못하는지 설명하는 심리적 과정
단어들로 표현하면서, 표현자에게 갖는 중요성이 추가적 의미를 띤다. (취향의 왜곡)
-> 설명할 수 없는 첫인상이 중요한 이유가 될 수 있겠다.
월남전에서 지금 철수한다면? 목숨을 잃은 수천명의 군인과 민간인들은 무고한 희생을 한것이므로 계속 전쟁을 해야한다?
-> 미래의 관점으로 생각하라 (아직도 살아있는 군인, 민간인들의 미래를 염두해두고 선택해야만 한다)
편안함과 즐거움 사이 : 새로운 것을 샀을때의 즐거움은 결국 오래가지 않는다.
-> 그래서 불륜 드라마가 그렇게 많구나 (내 남자의 여자 / 일상이 되었을때, 짧은 즐거움보다 일상의 편안함을 다시 떠올림)
높은 개인주의는 모든 것에서 완벽을 기대할 뿐 아니라, 우리 스스로 그와 같은 완벽을 달성해야 한다고 기대함
-> 우울증이 많아짐 (결국 대안은 공동체?)
[4] 순간의 선택이 평생을 좌우한다
현대적인 선택의 자유 속에서 긍정적인 것을 활용하고 부정적인 것을 피할 수 있는 제안들
-끝-
